Dnes je životní styl každého z nás velice uspěchaný a často vede ke stresu či v horším případě i k depresím. Mnoho lékařů právě před tímto varuje. Jako velice účinná léčba, a také mnohem zdravější a účinnější léčba než pomocí mnohdy i drahých antidepresiv a dalších léků je léčba pomocí pobytu tráveného v přírodním prostředí.
Právě ideálním prostředím jsou japonské zahrady nebo zimní zahrady. Japonské zahrady jsou vlastně stylem úprav zahrad podle určitého japonského stylu. Tento styl úprav zahrad vznikl v Číně, jak může název mást, odkud se ovšem velice rychle dostal do Japonska, kde se rozvinul v plné své kráse. Postupem času se ovšem styl japonské zahrady rozšířil i za hranice Asie, když nyní zažívá rozvoj v celé Evropě včetně České republiky.
Pro japonské zahrady je typické maximální využití, leckdy velice malého prostoru. V japonských zahradách panuje dokonalé skloubení živých a neživých prvků zahrady, když zde jsou zakomponovány živé i neživé složky do dokonalé rovnováhy(rostliny, voda, kámen). Prim co se vodní hladiny týče hrají jezírka, potůčky a vodopády. Hlavním rysem japonské zahrady co se rostlin týče je bonsaj, typyický strom pro asijskou kulturu.
Pokud nejste zrovna naprostý obdivovatel japonské zahrady, můžete si vaše japonské zahrady zakomponovat klidně i do bytových domů. Pokud méte alespoň špetku fantazie, vaše japonské zahrady se vám vtěsná i do balkónu vašeho bytu. Samozřejmě nepůjde o typickou japonskou zahradu, ale příjemný pocit přírody v bytě jistě dokáže zlepšit náladu. Pokud si ovšem potrpíte na typické japonské zahradě, budete potřebovat více prostoru. Více o tom, jak se japonské zahrady dělí, najdete v sekci Info.